Статьи

Как научиться доверять


В своих уроках эффективного партнерства курса «Впусти Любовь» я говорю о том, что если вы уже остановились на одном партнере и строите с ним/ней отношения, то отбросьте сомнения и доверяйте. Иначе сомнения съедят вас изнутри, своими подозрениями вы отравите ваши отношения и замучаете партнера бесконечными проверками и контролем.

А как доверять?

Как доверять, когда за плечами есть негативный опыт измен отца или измен бывших мужчин, когда всем подругам изменяют их мужья?

Что делать?

Во-первых, самому/самой быть верной/верным

Тут без комментариев. Невозможно верить в верность, если сам предаёшь.

Понять, что опыт вашей мамы (если изменял отец) – это не ваш опыт, он не обязательно повторится в вашей жизни.

Вероятность тем больше, чем больше вы в это верите. Мозг всегда ищет подтверждения своей правоте. И если убеждение сильное, то вы будете строить отношения с мужчинами, которые способны на измены, либо доведете ситуацию до измены самостоятельно.

Понять, что ваш прошлый опыт в прошлом

Да вы это однажды прошли, но жизнь не стоит на месте и не ходит по кругу. Ваше прошлое не равно ваше будущее, опять же при условии, что вы сами не тянете это прошлое в свое настоящее и будущее через свои мысли, убеждения, ожидания.

Понять, что жизнь ваших подруг, как вы уже догадались, тоже не ваша жизнь

Если что-то есть у них, это не значит, что будет у вас.

Хотя ваше окружение безусловно влияет на вас. Через общение, вы можете перенимать привычки поведения и мышления у своего окружения. Поэтому фильтруйте информацию и людей.

И наконец, сделать свой осознанный ВЫБОР, доверять или не доверять

Все просто и есть всего 2 варианта:

Можно не доверять и мучиться в сомнениях.

Тогда вы заранее лишаете ваши отношения даже возможности позитивного развития. Терроризируете своего партнера требованиями постоянно подтверждать его верность, контролируете каждый его шаг, проверяете телефон, ноутбук, карманы...

А можно доверять, и дать шанс себе.


Про отношения