⠀
Но по-другому снова не получилось, хотя вы себе обещали, клялись и божились... чувство вины, обиды, злости на себя и беспомощности накрывает с головой...
⠀
«Опять сорвалась, накричала, убежала, расплакалась, позволила плохое с собой обращение...»
⠀
Опять все то же самое, и круг замкнулся, только с каждым разом он хуже и хуже...
⠀
Почему мы оказываемся там, где не хотим быть?
⠀
В ведах есть хорошая аллегорическая картинка – «колесница тела». Она наглядно отвечает на этот вопрос.
⠀
Колесница, запряженная лошадьми: 5 коней – это чувства, вожжи – это ум, разум – это возница, душа (сознание) находится в колеснице как седок:
⠀
Если конями (чувствами) не управлять с помощью вожжей (умом), то их несет туда, куда им захочется.
⠀
Если возница (разум) не определяет направления, то мы живем без цели, двигаясь хаотично, ориентируясь на внешние обстоятельства.
⠀
Если возница (разум) не знает интересов седока (души), то седок становится лишним, так как его желания игнорируются, и он страдает на протяжении всего жизненного пути.
⠀
Итого, в конце жизни – полное разочарование и ощущение бессмысленности.
⠀
Что делать?
⠀
Развивать осознанность, управление вниманием, контроль над эмоциями, повышать когнитивную силу, чтобы вести себя по-другому и делать другой выбор.
⠀
Да, это не быстрый процесс, например, на моей Программе развития осознанности мы учимся этому полгода, но лучше полгода сейчас, чем всю жизнь по ненавистному кругу.
⠀
Уже через 1-2 месяца работы происходят первые изменения: настроение стабильно лучше, мысли можно отключать, иллюзий меньше, больше ясности и понимания происходящего, больше ответов, своих, не чьих-то там. От этого качество жизни значительно выше.
⠀
Кто я? Что я хочу? Куда я иду? Как я туда попаду? – важные экзистенциональные вопросы, ответы на которые придут, когда вы прокачаетесь в результате тренировок. Тогда из ненавистного круга начнете выходить, тогда и жизнь начнёт меняться.