⠀
Представьте, у вас есть любимая вещь и вещь, к которой вы безразличны.
⠀
За любимой вещью приходится ухаживать, беречь ее, заботиться о ней. Это требует сил, времени и энергии. Это непросто и нелегко – иметь любимую вещь. Зато это дарит эмоции, добавляет яркость и краски в вашу жизнь.
⠀
Безразличной вещи вы не будете уделять свое внимание, тратить на нее время, ухаживать и заботиться. Безразличная вещь – это удобно и легко.
⠀
Так же и с любовью к себе. Легче и удобнее не любить себя. Потому что, если я люблю себя, то я должна думать о себе. Я думаю: а чем я себя кормлю, а во что одеваю, а какими людьми окружаю, как провожу время и т.д.? Любить себя неудобно, но это окупается более высоким качеством жизни, положительными эмоциями, яркостью, живостью и многим другим.
⠀
Итак, что такое любовь и уважение к себе?
⠀
Изначально в самом слове ЛЮБОВЬ заложена суть – ЛЮди БОга Ведают.
Любить себя – это осознать свою божественную природу. Но сразу оговорюсь, что это не про религию. Это то, что мы больше, чем просто материальное тело, что в нас живет стремление к высшему, что нам недостаточно удовлетворять только телесные потребности, у нас есть потребности духовные.
⠀
Таким образом, любовь к себе – это стремление к самопознанию, саморазвитию, самосовершенствованию.
⠀
Начинается все с самопознания, с того, чтобы прислушиваться к себе, чувствовать свои желания и корректировать их при необходимости:
- Что я действительно хочу, что я действительно не хочу?
- То, что я хочу является истинным проявлением любви к себе?
⠀
Если я умею слышать и чувствовать себя, если я люблю себя, то я умею говорить нет всем неудобным для меня людям и обстоятельствам, я умею отказаться от переработок, берегу свое здоровье, разрешаю себе отдых, забочусь о себе.
Любовь тесно связана с уважением.
Истинное уважение к себе – это позволить себе быть таким, какой есть. Понять и принять тот факт, что со мной уже все в порядке. Не оценивать себя, не обесценивать и не переоценивать. А осознать, принять и позволить быть. Честно себе признаться во всех своих качествах, чувствах, чертах, взглядах. Снять розовые очки, выйти из иллюзий и перестать обвинять других.
Не бывает так, что я уважаю других и не уважаю себя. И наоборот. Если я не уважаю себя, то я не могу и не умею уважать других. Я могу внешне проявлять уважение, но внутри этого не испытывать. Чтобы научиться уважать других, нужно начать уважать себя. Уважение к себе не значит, что не надо работать над собой.
Напротив, любовь и уважение к себе – это в т ом числе умение экологично работать над собой, развиваться и совершенствоваться. Делать это любя, не перегружать себя, не истощать и не надрывать, но в то же время и не потакать своим сиюминутным желаниям и не бегать от решения вопросов.
Например, если я встала пораньше утром, чтобы сделать зарядку, и после нее я чувствую себя отлично, то это акт любви к себе. Если же я чувствую себя разбитой и думаю, что лучше бы я поспала – то это насилие над собой, которое далеко от любви к себе.
Как понять, люблю ли я себя?
Самым лучшим индикатором нашего к себе отношения является наше окружение, особенно мужчины.
Мужчины зеркалят нас, отражая наше отношение к себе самой.
Это происходит постепенно. Даже если мужчины меняются, отношения со временем скатываются к одному и тому же сценарию, если вы не работаете над собой.
Как это происходит? Мужчина видит, как вы относитесь сами к себе и неосознанно впитывает это:
Он видит, экономите вы на себе или позволяете себе лучшее, что вам доступно.
Он видит, заботитесь вы о себе в первую очередь или в последнюю, когда уже сил на себя нет.
Он видит, украшаете и наряжаете ли вы себя.
Он видит, как и что вы едите, на бегу, хватая куски или за красиво сервированным столом и т.д.
И так постепенно он понимает, как с вами можно, а как нельзя.
Никто не будет поступать с вами хуже, чем вы это позволяете сами по отношению к себе.
Если мужчина вас критикует, то, скорее всего, вы сами критикуете и ругаете себя. Если мужчина не уделяет внимание. То вы сами невнимательны к себе.
Все начинается с себя. Только не надо работать над собой, чтобы изменить какого-то конкретного человека. Не будем играть в Бога. Наша работа над собой приведет к изменениям, и это могут быть изменения конкретного человека, а может быть так, что конкретный человек не изменится в силу своего выбора и на его место придет другой. Так бывает.
Наша жизнь и наше оружие соответствует масштабу нашей личности.
Что делать, чтобы полюбить себя?
1. Подумайте о всех значимых мужчинах в вашей жизни. О том, что вам нравилось и не нравилось в их отношении к вам?
То, что не нравилось – это направление, в котором вам нужно работать над собой.
2. Подумайте, что бы вы делали для человека, которого очень сильно любите?
Начните это делать для себя. Прямо сейчас.
3. Перед тем, как что-то сделать, принять решение задайте себе вопрос: а как бы я поступила, если бы я любила себя? Если сложно представить относительно себя, то задайте вопрос, а как бы поступил человек, который себя любит?
Научившись любить себя, можно научиться любить других. И другие смогут полюбить вас тогда, когда вы полюбите себя.
У каждого будет свое проявление любви к себе. Здесь нет правильных ответов. Моя задача помочь вам научиться чувствовать себя и честно с собой разговаривать, чтобы взвешенно принимать свои собственные решения для своей собственной счастливой жизни, а не слепо следовать чужим советам и мнениям, которые вам могут совершенно не подходить.